هڪ گهر آفيس جي ڪرسي جيڪا آرامده ۽ سٺي آهي عضلاتي دٻاءُ کي روڪڻ ۾ ضروري آهي جيڪڏهن توهان گهر ۾ ڪم ڪرڻ دوران ڊگهي عرصي تائين ويٺا آهيو.چارٽرڊ سوسائٽي آف فزيوٿراپي جي مطابق، توهان جي ڊيسڪ تي هڪ صحتمند پوزيشن کي اپنائڻ سان توهان جي پٺي، ڳچيء ۽ ٻين جوڑوں ۾ عضلات جي دٻاء کي روڪيو وڃي ٿو.
آفيس ڪرسيون شڪلون ۽ سائيز جي حد ۾ اچن ٿيون.مثالي طور، توهان هڪ ڪرسي چاهيو ٿا جيڪو توهان جي آفيس يا ڪم ڪرڻ واري جڳهه جي ترتيب ۽ رنگ منصوبي سان ٺهڪي اچي ٿو.اهو پڻ توهان جي گهرجن کي پورو ڪرڻ جي ضرورت آهي، 'اها هڪ تمام ذاتي پسند آهي، توهان جي اونچائي ۽ قد تي منحصر آهي، توهان جيڪي ڪم ڪري رهيا آهيو، ڪيترو وقت تائين ۽ مجموعي جمالياتي توهان ڳولي رهيا آهيو.'توهان ڪم لاءِ ڪرسي تي پنج ايڊجسٽمينٽ ڳولڻ چاهيندا: اونچائي جي ترتيب، سيٽ جي کوٽائي جي ترتيب، لمبر جي اوچائي، ترتيب ڏيڻ واري آرم ريسٽس ۽ ريل ٽينشن.' اهو پوئتي عضلات کي مضبوط ڪري ٿو، نسبتا سستا ڪرسيون اونچائي جي ترتيب نه آهي، اهو پريشان ٿي سگهي ٿو. اسٽور جڏهن ڪيو وڃي ته ان کي استعمال ڪندي باقاعده آفيس ڪرسي جي جاءِ تي تازو سالن ۾ وڌيڪ مشهور ٿي چڪو آهي.پنهنجو پاڻ کي توازن ڪندي جيئن توهان گهر کان ڪم ڪري رهيا آهيو، توهان پنهنجي پوزيشن کي بهتر بڻائي رهيا آهيو ۽ توهان جي پوئتي عضلات کي مضبوط ڪيو ويندو.اسان ڏٺو آهي بيلنس آفيس جون ڪرسيون خاص طور تي گهر آفيس لاءِ ٺهيل آهن جيڪي پينگهي سان گڏ اچن ٿيون.توهان اهو ڳوليندا سين ته ڪجهه به آهي هڪ پٺتي آرام لاء اضافي حمايت لاء.
هڪ معياري آفيس ڪرسي جيڪا پيش ڪري ٿي کشن جي پٺڀرائي جي مدد، ميش ڪرسي جي پٺيءَ تي پکڙيل آهي.هي ميش سانس لائق آهي ۽ توهان جي جسم جي شڪل جي مطابق بهتر آهي ڇو ته ان ۾ وڌيڪ لچڪ آهي.ڪجهه تي، توهان ميش جي تنگي کي ڪنٽرول ڪري سگهو ٿا، جيڪو آسان آهي جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته اهو توهان جي پٺي تي مضبوط محسوس ٿئي.
پوسٽ جو وقت: مئي-21-2021
